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孕妇可以吃石榴吗? - 饮食禁忌 -

时间:2020-01-17来源:海南新闻网

孕妇可以吃石榴妈?答案是肯定的,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率,并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收,因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处,但是也要注意以下一些问题。

孕妇吃石榴有哪些好处?

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生哪家医院治疗癫痫治的好素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

1、 缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间,很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象,这时吃石榴可以有效减轻这些症状。

2、 缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

3、 减低胎儿大脑受损几率。研究发现,孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎石家庄治癫痫病的权威医院儿发育受损的几率,促进胎儿大脑正常发育。

孕妇吃石榴要注意哪些问题?

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管南昌治癫痫病哪家好炎、咳喘痰多等症状。

孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴就是芭乐,营养丰富,维生素C含量特高,是各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。

其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和济南哪里治癫娴病最好 淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

孕妇可以适量吃一些番石榴,但别多吃了,因为番石榴具有收敛止泻作用,吃多了容易引起便秘。

部分专业知识转自网络

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