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初学者土豆腊肠焖饭的做法

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

大米(2人份)、腊肠(一根)、土豆(一个)

辅料:池州癫痫病好医院,看这里p>

青椒(一半)

做法步骤:

1、土豆切块,青椒少许,腊肠切片。

2、2人份的大米洗净入锅,开启煮饭键。用热锅将土豆腊肠翻炒半熟,青椒随后放入,患上癫痫病的人如果喝酒会不会引发病情发作啊?然后盛出来直接倒入电饭煲,盖上继续煮饭,直到键自动跳起即可。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与枇杷、绿豆、猕猴桃搭配;与蜂成都癫痫医院哪个好蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

怎样判断是良性癫痫>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配;与香雀、香蕉、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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