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火腿培根批萨这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

高筋粉(210克)、低筋粉(90克)、水(195克)、白砂糖(15克)、干酵母(1小勺)、玉米油(20克)、奶粉(12克)

辅料:

盐(1小勺)、马苏里拉奶酪丝(适量)、大青椒(1个)、洋葱(适量)、自制批萨酱(适量)、培根(2片)、火腿肠(1根)

儿童癫痫病治疗好方法g>做法步骤:

1、将冷冻面团放进冰箱冷藏室解冻。

2、化冻后取出,室温放置一小时,回温。

3、回温后的面团,排气滚圆,松弛15分钟。

4、松弛好的面团移至洒薄面的案台。

5、按扁后,用指掌侧缘将面团一边旋转一边推成中间薄边缘厚的饼坯。

6、用两个拳头将饼坯旋转抻拉成8寸大小的饼皮。

7、将做好的饼皮放在烤盘中,用叉子叉孔,抹油,醒发20分儿童癫痫病该怎么治呢钟。

8、准备馅料。

9、青椒切圈,洋葱切丝,培根切条,火腿肠切圆片。

10、在醒发好的饼皮上满涂批萨酱。

11、撒满马苏里拉。

12、摆上火腿肠。

13、撒马苏里拉。

14、摆培根条。

15、撒马苏里拉。

16、摆上青椒圈,圈中放临时切的熟四季豆丁。

17、撒上洋葱丝。

18、羊癫疯有啥情况撒满马苏里拉。

19、放入预热200度的烤箱,中层,烤约20分钟。

20、表面金黄出炉。

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具河北哪里有正规癫痫病医院有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、甘蔗、草莓搭配;与酒、雪莲果、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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