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荤味素饺怎么做

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

芹菜(0.5斤)、豆腐干(0.2斤)、馓子(0.2斤)、家乐浓汤宝(牛肉汤)(4小盒)湖南治疗癫痫哪个医院p>

辅料:

葱、姜、盐、(适量)

做法步骤:

1、芹菜洗衣净切碎。

2、青岛专治癫痫病医院豆腐干切成小方块,在锅里炒黄。

3、馓子切碎。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免西宁哪个医院看癫痫疫力等功效;可与基围虾、豆腐、葵花子搭配;与河蚬、蛤、黄豆相克,同食可能会引起不适;

豆腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾癫痫会产生哪些并发症了,富含铁,富含蛋白质;可与带鱼、蕨菜、白萝卜搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

馓子的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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