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这才是番茄牛腩最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

牛腩(1000克)、西红柿(5)、花椒(若干)、八角(1)、香叶(1)、桂皮(1)

辅料:

盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

河南癫痫病治疗贵吗ng>做法步骤:

1、准备材料。

2、西红柿去皮切块。

3、牛腩用料酒、姜、酱油腌制一下。

4、葱姜蒜爆香,放西红柿炒,放牛腩,加适量水煮一小时,加适量盐和糖。盛出后放上葱花就ok啦。

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟癫痫医院陕西哪家好酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与姜、香菇、芹菜搭配;与白酒、橘子、板栗相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、茭白、卷心菜搭配;与河蚌、鱼干、土豆相克,同食可能会引起不适;癫痫发作有什么常见症状

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健癫痫医院有多少胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配;

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