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超级好吃蛋挞做法

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

鸡蛋黄(2个)、蛋挞皮(7个)、淡奶油(100毫升)、牛奶(100毫升)、黄油(10克)、低筋面粉(15克)、白糖(50克)

做法步骤:哪些细节会引发癫痫

1、淡奶油,牛奶,糖,面粉,放在一起搅匀!倒入蛋挞皮里,在烤箱里烤25分钟!。

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配;与橙子、长春癫痫病治疗医院菠萝、枣相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养武汉治癫痫病的医院是哪家心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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