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初学者水果丸牛奶甜品的做法

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

蔬菜水果丸(100克)、苹果(1个)、香蕉(1个)、芒果(1个)、牛奶(250毫升)、冰糖(若干)

做法步骤:

1、先准备材沈阳癫痫病公立医院料哦~。

2、切好水果。

3、开火先把蔬菜水果丸煮15分钟,煮到变透明了就差不多了,捞起来,接着再把牛奶倒下去煮3分钟稍微有有些气泡就可以了。(不喜欢喝牛奶也可以加椰汁哦,根据个人口味)。

4、半成品。

5、当当当~出炉啦!。

湖北哪家医院可以看癫痫>苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与酸奶、青鱼、黄瓜搭配;与糯米、萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与冰糖、李子、川黑龙江中亚医院,癫痫治疗效果好不好贝母搭配;与西瓜、土豆、芋头相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、大葱、精盐相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(孩子惊吓癫痫能好吗?卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与金桔、糖、菜花相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、五味子、高粱搭配;

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