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原味蛋糕这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:杨梅新文美食网

主料:

牛奶(125克)、低筋面粉(100克)、鸡蛋(三个)、细糖(50克)、油菜(50克)、细盐(2克)

做法步骤:

1、备好材料。

2、先把鸡蛋,要分武汉癫痫病医院那好开哦,蛋黄和蛋清,蛋清放一边,等后。

3、加入牛奶,搅匀到变全白色。

4、筛筛面粉,搅拌匀。

5、蛋黄搞好了,放一边,处理蛋清,先打到清这样,加糖。

6、剩下糖都加入了,打到这样就好了。

7、在搞蛋黄了,刚才打好蛋清,拿三分之一蛋清放入蛋黄里,一定要搅匀蛋白哦…耐心哦…。

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8、最后剩下三分之二蛋清,都倒入刚才搅拌均匀蛋黄里,在搅匀,加入点点芝麻上上面,,放入烤盘。

9、放入烤箱里,二十分钟后,就这啊。

10、成品出来了,。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配癫痫手术可以治好吗;与红枣、果汁、酒相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含辽宁癫痫病哪个医院好量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、肥牛、明虾搭配;与消炎片、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

油菜的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与鸡肉、基围虾、香菇搭配;与山药、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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